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Tema: Forma física

Para estar en forma no sólo influye la dieta que sigamos, aunque es un elemento de gran importancia. Por eso, en los libros sobre forma física tenemos un gran número de consejos, que van más allá de una simple dieta. Dependiendo de nuestro estado, nuestro peso y nuestra edad, habrá que combinar una serie de ejercicios con comida sana y una actitud mental positiva para, o bien mantenernos en buena forma, o bien alcanzar poco a poco ese objetivo que nos hayamos marcado. Si estás buscando la manera de llevar un estilo de vida saludable sin demasiado esfuerzo, estos son los libros que estabas buscando.

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