Resumen y sinopsis de Poderosa mente de Bernabé Tierno Jiménez
Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandándonos ordenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de química positiva o negativa que además, influirá en nuestra salud. Todos conocemos personas que discurren habitualmente por el lado negativo de la vida. Ese es el hábito de su mente, el itinerario que sus neuronas han aprendido y han grabado. El problema es que cuando estos hábitos nos hacen desprender una y otra vez sustancias negativas para la salud física y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente acaban enfermando. “Poderosa mente” nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento?. Cuando aprendemos cómo creamos los malos hábitos mentales, podemos romper la cadena y empezar una vida en positivo.
Me parece un libro genial porque te explica, basado en estudios serios, el comportamiento de la mente y como podemos hacer para salir de los pensamientos negativos y convertirse en una persona más positiva y lo explica de forma muy sencilla y entretenida. También te ofrece una serie de frases que sirven para reflexionar. A mi me ha servido muchísimo pues ahora soy una persona más calmada, más positiva y el cambio produce efectos maravillosos en mi vida y en el de las personas con las que convivo. Seguiré leyendo los libros del señor Tierno y recomiendo a todos los que decidan cambiar sus vidas que lean este libro.