Calma, relajación, paz. ¿Desde cuándo no te permites 15 minutos para dedicarlos a ti mismo? Sin prisa, sin exigencias, sin que tu mente esté ocupada en lo que ha hecho y preocupada por lo que tiene que hacer. Son simplemente 10 minutos. Solo necesitas un reproductor de música, tu cuerpo, tu mente y dejarte llevar.
