Resumen y sinopsis de Antiaging. Vive más años sintiéndote más joven de Manuel Sánchez y Julián Bayón Plaza
¿Por qué envejecemos?¿Existe algún método para ralentizar el impacto de estos procesos?
A través de una serie de estrategias sencillas pero fundamentales, este libro nos enseña cómo vivir más sin disminuir nuestra calidad de vida, garantizándonos hasta 10 años más en la mejor forma posible, disfrutando de todo nuestro potencial físico y mental.
Los autores analizan tanto los condicionantes genéticos, como de estilo de vida, que juegan un papel crucial en el envejecimiento.
Ha participado en esta ficha: Javalambre2020
Es un libro útil para acercarse al antiaging, con aspectos destacables como los ejercicios que recomienda o las propiedades de los alimentos; aunque le podrían sobrar algunos tecnicismos o, sobre todo, las referencias a la clínica de los autores.