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Mindfulness para niños

Paloma Sainz Vara de Rey
Mindfulness para niños
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Resumen y sinópsis de Mindfulness para niños de Paloma Sainz Vara de Rey

Los niños pueden beneficiarse con la práctica de la meditación y así podrán acceder a la experiencia del Mindfulness o «el aquí y ahora ». Cuando vayan encontrando el plácido sosiego que esta técnica les puede brindar y comprueben cuánto les ayuda incluso en los estudios, el niño la irá adoptando con gusto y la incorporará a su día a día. La práctica de la meditación afirma el carácter en el mejor sentido de la palabra, tranquiliza la mente, serena y esclarece, e incluso tiene efectos positivos muy definidos sobre el cuerpo.

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