Adelgaza haciendo el amor

Adelgaza haciendo el amor de Pierre Durand:

El sexo es considerado como una de las actividades más productivas para nuestra salud. Además de ser muy efectivo para adelgazar –en una relación sexual de 20 minutos se consumen una media de 250 calorías–, posee otras cualidades beneficiosas que nos ayudan a sentirnos mucho más felices.

Como con cualquier otra actividad física, hacer el amor implica un aporte energético y por tanto una quema de calorías. Las variables pueden llegar a ser infinitas gracias a diferentes aspectos: las posturas que se adoptan, los movimientos que se realizan,  la aceleración de los latidos cardíacos, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas... Este libro te propone diferentes combinaciones en un total de 50 sesiones, para conseguir adelgazar de la manera más cómoda entre 3-10 kilos y tonificar los músculos de nuestro cuerpo.