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Es fácil perder peso

Allen Carr
Es fácil perder peso

Resumen y sinópsis de Es fácil perder peso de Allen Carr

El método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso.
  Puedes:
  - Comer tus comidas favoritas
  - Seguir tu instinto natural
  - Evitar la culpa y los remordimientos
  - Disfrutar del sabor de los alimentos frescos
  - Reducir las enfermedades digestivas
  - Aprender a reeducar tu gusto
  - Dejar que el apetito sea tu guía

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