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Ya no sufro más

Javier de las Heras
Ya no sufro más
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Resumen y sinópsis de Ya no sufro más de Javier de las Heras

Javier de las Heras nos habla en este libro del origen del sufrimiento y de las características personales que aumentan el sufrimiento (como la negación de la realidad, la falta de realismo, el perfeccionismo, el egoísmo, etc.). Explica también los antídotos contra el sufrimiento por medio de la educación del pensamiento o aprender a convivir con los problemas, el autocontrol o el humor, y cómo afrontar el sufrimiento

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