Ya no sufro más

Ya no sufro más de Javier de las Heras:

Javier de las Heras nos habla en este libro del origen del sufrimiento y de las características personales que aumentan el sufrimiento (como la negación de la realidad, la falta de realismo, el perfeccionismo, el egoísmo, etc.). Explica también los antídotos contra el sufrimiento por medio de la educación del pensamiento o aprender a convivir con los problemas, el autocontrol o el humor, y cómo afrontar el sufrimiento