La dieta Montignac

La dieta Montignac de Michel Montignac:

Coma por placer y manténgase delgado.

Mientras trabajaba como científico, Michel Montignac disfrutaba con sus comidas de negocios, pero quedó impresionado por efecto que tuvieron sobre su cintura. Por eso diseñó el “Método Montignac”, con el que perdió la sorprendente cifra de 16 kilos en tres meses.
La dieta Montignac tiene dos programas: uno para la pérdida rápida de peso y otro para el control de peso.

Incluye 50 sabrosas recetas inspiradas en la cocina francesa, con lo que podrá comer bien al tiempo que pierde peso, recoge menús basados en alimentos con un IG bajo para que la pérdida de peso sea duradera y explica cómo valorar el IG (índice glucémico) de un plato.